안 조절 가능한 의자 시트, 등받이, 팔걸이를 조절할 수 있는 다양한 조절장치와 기능을 갖춘 제품입니다. 이러한 기능은 자세를 개선하고 생산성을 높이며 근골격계 통증을 줄이는 데 자주 사용됩니다.
올바른 자세를 유지하는 것은 사무실 환경에서 작업하는 동안 구부정하게 구부리거나 앞으로 기울어지는 등의 부상을 예방하는 데 중요합니다. 이것이 바로 많은 인체공학적 의자가 올바른 앉기를 촉진하도록 설계되는 이유입니다.
사무실 의자의 등받이는 허리를 지탱할 수 있을 만큼 충분히 큰지 확인하세요. 이렇게 하면 작업할 때 허리에 가해지는 스트레스가 최소화됩니다. 또한 뒤로 몸을 기울이지 않고도 등받이를 쉽게 위아래로 움직일 수 있어야 합니다.
사무실 의자의 요추 지지대는 등의 곡선과 일치하는 모양이어야 합니다. 등받이는 앞쪽이 구부러져 있어야 하며 가로질러 일직선이 되어서는 안 됩니다. 그러면 척추 하부에 압력이 가해져 부상 위험이 높아질 수 있습니다.
적절한 좌석 깊이를 선택하는 것은 인체공학적 의자를 선택하는 또 다른 중요한 측면입니다. 시트팬이 너무 길면 무릎을 잡아 요추 지지대에 기대지 못하게 됩니다. 좌석 팬이 너무 좁으면 허벅지에 과도한 압력이 가해지고 엉덩이의 움직임 범위가 제한될 수도 있습니다.
또한, 좌석 팬은 앉았을 때 발과 다리가 들어갈 공간이 있을 만큼 충분히 넓어야 합니다. 이는 키가 크거나 작은 경우 특히 유용합니다.
의자가 너무 낮은 경우에는 의자 아래에 발판을 놓아 발을 올릴 수 있습니다. 이는 균형을 잡는 데 도움이 되며 책상에서 작업할 때 허리, 어깨, 목의 긴장을 줄여줍니다.
추가적인 지지력을 얻으려면 Jaffe의 제품과 같이 바닥에 부착된 쿠션형 발판을 고려해 보세요. 통기성이 뛰어난 메쉬 소재는 몸 전체를 편안하게 지지해 주며 어떤 작업 공간에도 잘 어울리는 밝은 색상으로 제공됩니다.
인체공학적으로 조정된 인체공학적 좌석과 작업대는 생산성을 10% 증가시키는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 허리와 어깨 부상의 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
좋은 인체공학적 의자는 엉덩이와 무릎이 일직선이 되고, 어깨, 귀, 목이 몸과 일직선이 되는 중립 자세를 만드는 데 도움이 됩니다. 척추 지압사 Randi Jaffe 박사에 따르면 이 자세는 일할 때 가장 좋은 자세라고 합니다.
여러 인체공학적 의자 모델에는 발판이 포함되어 있어 발이 평편한 사람이나 컴퓨터 작업을 위해 발을 올려야 하는 사람에게 유용합니다. 발판은 다리, 허리, 목의 긴장을 풀어주고 스트레칭을 해주는 휴식 공간으로도 사용할 수 있습니다.
인체공학적 의자의 발판은 작업하는 동안 발을 편안한 자세로 놓을 수 있도록 조절 가능해야 합니다. 또한 앉았을 때 발 모양과 무릎 각도에 맞게 조절이 가능해야 합니다.
